="Rekomendasi judi online Terbaik!"

Minggu, 26 Maret 2017

Begini Cara Menghitung Kalori yang Terbakar dari Tidur Nyenyak Kamu

AGEN INFO CASINO - Pernahkah kamu mendapati perbedaan berat badan yang signifikan ketika membandingkannya sebelum tidur dan setelah bangun? Perbedaan ini nyata adanya sebab saat tidur nyenyak tubuh kamu melakukan pembakaran kalori.
Spesialis tidur Dr. Michel Breus yang dikutip Business Insider menjelaskan, hal tersebut dapat terjadi karena saat tidur kamu memasuki masa rapid eye movement (REM). Kondisi ini membuat otak bekerja keras dan tubuh membakar glukosa, meski mata sedang terpejam.
Para peneliti bahkan telah merumuskan rata-rata kalori yang terpakai saat tidur yakni dengan mengalikan 0.42 kalori dengan total berat badan. Setelah didapatkan hasilnya, kamu harus mengalikannya lagi dengan durasi tidurmu. Total dari jumlah tersebut adalah hasil akhir kalori yang terbakar selama kamu tidur.

 Misalnya berat kamu sekarang 70 kilogram. Kalikan 70 dengan 0.42, maka hasilnya 29.4 kalori dalam setiap satu jam. Jika kamu tidur selama delapan jam maka total kalori yang kamu pakai menjadi 235.2 kalori. 


luvne.com ayeey.com cicicookies.com mbepp.com tipscantiknya.com kumpulanrumusnya.comnya.com

.

.
Info AgenTerpercaya © 2015 Agen Terpercaya IDN