Begini Caranya Mencegah Diabetes Sejak Usia Muda
AGEN INFO CASINO - Diabetes termasuk ke dalam 10 penyakit penyebab kematian seseorang di dunia. Bahkan tak sedikit di antara penderitanya adalah kaum muda. Maka dari itu kamu perlu mencegah diabetes sedini mungkin.
Menurut pakar kesehatan dr Michael Mosley dalam artikel yang dipublikasikan di dailymail.co.uk menyebutkan, cara mudah untuk menghindari diabetes adalah dengan menjaga pola makan.
Mosley menyebutkan, setidaknya dalam sehari kamu paling banyak mengonsumsi 800 kalori. Agar mencapai hasil maksimal, pola ini sebaiknya dilakukan selama dua bulan.
Selain itu, Mosley menambahkan kamu dilarang untuk melewatkan jadwal sarapan. Ada pun makanan yang kamu nikmati saat makan pagi sebaiknya yang mudah dicerna dan dapat mengenyangkan kamu hingga siang hari seperti nasi yang terbuat dari pati kembang kol.