Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Mengkonsumsi Cokelat
Syaratnya, kamu harus jeli memilih produk cokelat yang tepat. Pilihlah produk cokelat yang mengandung 70 persen atau lebih kakao. Jika lebih banyak kandungan gula dan lemaknya maka dapat menyebabkan obesitas.
10 Menit Pertama
Dalam 10 menit pertama setelah kamu mengkonsumsi cokelat, kandungan tryptophan yang ada dalam cokelat akan membantu memproduksi serotin. Hal ini akan meningkatkan mood dalam diri. Selain itu aliran darah akan terpacu ke otak sehingga meningkatkan kinerja sebelum melakukan aktivitas harian.
30 Menit Pertama
Melindungi kulit dari zat antioksidan dan flavonoid yang sering ditemui di kota-kota besar, terutama mereka yang terkena paparan sinar matahari langsung. Mengkonsumsi cokelat juga membantu suplai berbagai vitamin yang baik untuk tubuh seperti PP, B1, B2, E, dan kandungan mikroklemen seperti Ca, Mg, Na, K, P, dan Fe.
Konsumsi Rutin dalam Beberapa Hari
Kakao mampu menurunkan hormon penyebab stres dan menghindari resiko diabetes karena kandungan flavonoid yang mampu meningkatkan nitrogen oxide dalam darah.
Namun sebaik apapun produk cokelat bagi kamu yang memiliki gangguan ginjal sebaiknya hindari makan cokelat dalam bentuk apapun. Cokelat bisa memperparah kondisi ginjal.
