Makan 3 Pisang Sehari dan Kamu Bisa Dapatkan Manfaat Ini!
AGEN INFO CASINO - Mengandung karbohidrat, potasium, vitamin C, dan zat-zat lain yang penting bagi tubuh, membuat pisang menjadi buah favorit banyak orang. Nggak terkecuali kamu pastinya.
Namun, jangan sampai salah mengonsumsi buah ini. Menurut penelitian, pisang sebaiknya dikonsumsi nggak lebih dari tiga dalam sehari. Mengapa? Nggak bikin gemuk
Setiap 17,5 gramnya terdapat 108 kalori. Meski kalorinya sedikit, kamu nggak kekurangan karbohidrat dan rasa manisnya. Kadar fiber tinggi
World Health Organization (WHO) menyarankan 400 gram buah dan sayur dalam sehari untuk memenuhi kebutuhan serat. Nah, satu Cavendish ukuran sedang punya sekitar 3 gram fiber. Manfaatnya lumayan kan kalau makan tiga? Anti stres
Potasium di dalamnya membantu menormalkan tekanan darah dan memperlancar oksigen ke otak, lho. Membersihkan nikotin
Buat para perokok, buah ini mengandung vitamin B6 dan B12 yang menurunkan kadar nikotin dalam tubuh.
