AGEN INFO CASINO - Kebiasaan makan kacang nggak sepatutnya menjadi kambing hitam dari menimbunnya lemak di tubuh kamu. Sebab jika dikonsumsi secara normal setiap harinya, kacang-kacangan malah memberikan manfaat baik yakni menurunkan risiko banyak penyakit.
Hasil penelitian yang dilakukan para periset dari mancanegara pada lebih 800 ribu orang yang diteliti dan 29 studi sebelumnya, disimpulkan segala jenis kacang sesungguhnya baik bagi tubuh. Nah, jika kamu ingin mendapatkan juga kebaikan dari kacang, para periset menyarankan kamu untuk 20 gram berbagai jenis kacang, mulai dari kacang tanah, kedelai, hazelnut, mede, hingga chestnut setiap harinya.
Kacang yang yang juga mampu membantu proses diet penurunan berat badan ini juga punya beberapa manfaat lainnya, yakni risiko terkena penyakit jantung menurun hingga 30 persen, risiko mengidap kanker juga turun sampai 15 persen, dan menurunkan risiko terserang diabetes hingga 40 persen.
Manfaat yang nggak kalah penting adalah menurunkan risiko mati muda hingga 22 persen dan meningkatkan kesehatan pernafasan sebanyak dua kali lipat.
Namun sayangnya, hasil penelitian nggak menjelaskan ada dampak positif yang berarti jika kamu mengonsumsi kacang lebih dari 20 gram sehari.
