Inilah 8 Manfaat Jika Kamu Mengurangi Minum Soda Sejak Dini
Tekanan darah normal
Hasil penelitian membuktikan minuman soda dapat merusak kerja ginjal dua kali lebih parah. Jika kamu menghilangkan kebiasaan ini kamu nggak hanya mendapatkan ginjal yang sehat tetapi juga tekanan darah normal serta terbuangnya racun-racun dalam tubuh.
Tulang kuat
Penelitian tahun 2014 membuktikan mengurangi konsumsi soda bisa menguatkan tulang sebanyak 14 persen. Jadi anti osteoporosis deh!
Berat badan turun
Meski nggak terlihat secara langsung manfaatnya, tapi diet minuman soda dijamin bikin badan kamu anti melar di masa depan.
Cita rasa lebih baik
Menghilangkan kebiasaan minum soda yang mengandung pemanis buatan otomatis mengoreksi indera perasa kamu. Cita rasa saat makan atau minum lainnya terasa lebih nikmat.
Meningkatkan fokus
Kandungan pemanis buatan dalam soda mengurangi kemampuan kerja otak. Kalau dikurangi nggak heran jika kamu jadi lebih fokus dan jauh dari migrain.
Perubahan pola makan
Khususnya diet soda, sering kali jadi nggak merasa berdosa menambah makanan berkalori seperti kentang goreng atau burger. Kalau kamu komitmen menjalani hidup sehat, perubahan pola makan tersebut juga pasti akan berubah.
Anti mabuk
Meski memberikan cita rasa menyenangkan, periset asal Australia mendapatkan bukti jika soda mampu meningkatkan gula darah secara drastis jika dicampur dengan alkohol. Jadi kamu gampang pusing gitu.
Risiko diabetes menurun
Riset yang ditemukan peneliti asal Jepang menyimpulkan orang yang minum soda lebih dari segelas per hari terkena risiko diabetes tipe 2 pada tujuh tahun mengonsumsi.
