Ini masalah kesehatan yang mengintai pengidap insomnia
Agen IDN - Bagi kamu yang sering mengalami sulit tidur atau insomnia, harus berhati-hati.
Kejadian sulit tidur memang kerap dialami banyak orang. Hal itu disebabkan banyaknya faktor. Salah satunya adalah gaya hidup yang tidak baik. Terlalu banyak kesibukan, mengalami stres saat bekerja atau kecenderungan terhadap smartphone yang berlebihan.
Psikolog Klinis, Aurora Lumbantoruan mengatakan mirisnya, gangguan tidur tak hanya diderita orang yang sudah tua saja tetapi juga masyarakat usia produktif. "Ini biasanya terkait dengan tekanan gaya hidup masa kini, tekanan hidup dan kebutuhan, serta konsumsi kafein," katanya saat ditemui media di Jakarta, baru-baru ini.
Bagi kamu yang sering mengalami sulit tidur atau insomnia, harus berhati-hati. Sebab, banyak dampak negatif yang akan mengintai yang dapat mempengaruhi kesehatan, baik jangka panjang maupun jangka pendek.
"Dampak buruk dari kualitas tidur yang rendah mencakup lama seseorang untuk fokus terhadap sesuatu, ingatan dan kemampuan belajar. Selanjutnya itu juga bisa mempengaruhi kondisi psikologis seseorang seperti depresi, kecemasan, hingga sakit jiwa," katanya.
Selain kesibukan dan stres, banyak juga faktor lain yang menyebabkan orang sulit tidur. Misalnya, membawa pekerjaan ke rumah dan bekerja di malam hari, tidur siang, serta tidur untuk menebus waktu tidur yang hilang.
Di dunia sendiri, wabah sulit tidur telah mempengaruhi sekitar 150 juta orang di seluruh dunia. Pravalensi insomnia di Indonesia dilaporkan mencapai 10 persen dari jumlah populasi seluruh bangsa Indonesia atau sekitar 28 juta orang.
Agen Togel Online Terpercaya - Agenlive4d adalah agen togel yang telah terpercaya. Proses deposit dan withdraw dengan layanan yang cepat ( dijamin tidak lebih dari 5 menit ). Didukung dengan customer service yang cepat dan ramah. Kepuasan pelanggan merupakan yang paling penting bagi kami.
Ayo bergabung bersama kami di Agenlive4D
Diskon :
4D : 65%
3D : 59%
2D : 29%
HADIAH :?
4D : 3000X? 3D : 400X? ; 2D Posisi? 2D Depan : 65X?
2D Tengah : 65X? 2D Belakang : 70X?
Minimal Deposit 10.000 dan Minimal Withdraw 25.000
Minimal Betting Togel : 1.000
Minimal Betting Casino : 1.000
1 ID anda bisa bermain Togel & Live Casino Langsung,=)
Ayo bergabung bersama kami info lebih lanjut
link alternatif:
www.bolasemangat.com
www.togelagenlive.com
www.togelagenlive.net
#togelonline #togelsydney #togelsingapore #togelswedia #togelkanada #togelhongkong #togelhk #togelsgp #togel4d #togelterpercaya #hasiltogel #togeljitu #togelasik #togelhoki #togel #agentogel #agentogelonline #bandartogel #bandartogelonline #judionline #judionlineresmi #juditogelonline #togelonlineterbaik #togelonlineaman #togeljp #agenlive4d
