Fakta menarik pijat shiatsu asal Jepang, bisa atasi badan pegal
Untuk menghilangkan permasalahan pegal-pegal di otot tubuh, banyak masyarakat memilih pijat untuk membuat tubuh menjadi rileks. Salah satu teknik pemijatan yang mampu membuat tubuh menjadi rileks adalah pijat shiatsu.
Pijat shiatsu merupakan pemijatan asal Jepang yang dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Apa saja manfaat yang diperoleh setelah melakukan pemijatan shiatsu? Berikut rangkum fakta menarik pijat shiatsu, Kamis (1/8).
1. Pijat tradisonal asal Jepang.
Pijat shiatsu merupakan teknik pijat asal Jepang yang melibatkan penggunaaan jari-jari untuk memijat tubuh pada titik-titik tertentu. Shiatsu dalam bahasa Jepang jika diartikan dalam bahasa Indonesia memiliki arti 'tekanan jari'.
2. Metode pijat yang mampu menghilangkan pegal di tubuh.
Pijat shiatsu ini terfokus pada meridien line atau aliran syaraf dari ujung kaki sampai ujung rambut. Pemijatan shiatsu lebih didominasi gerakan stretching, sehingga sangat cocok dilakukan untuk seseorang yang memiliki intensitas tinggi dalam beraktivitas. Misalnya banyak jalan, banyak duduk, stres, maupun sulit tidur.
3. Teknik pemijatan yang unik.
Kalau biasanya pemijatan pada umumnya menggunakan teknik 'urut', namun pemijatan shiatsu sangat berbeda. Teknik pemijatan ini, para terapis menginjak perlahan ke bagian sejumlah titik tubuh. Hal ini dilakukan untuk meregangkan otot-otot yang kaku.
"Pertama warming up dari bagian atas ke bawah. Selanjutnya, stretching untuk mengendurkan otot bagian pinggang, kaki, dan titik tertentu. Setelah itu, barulah melakukan penginjakan ala gerakan shiatsu," ujar Head Trainer Body Massage The Fountain Wellness, Meyke saat ditemui brilio.net di pembukaan gerai The Fountain Wellness di Jakarta.
4. Aman untuk ibu hamil.
5. Bisa mengatasi masalah susah tidur hingga depresi.
Pijatan tradisonal ini memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan. Pijat shiatsu sangat cocok untuk masyarakat yang memiliki kesibukan tinggi, seperti mobilitas tinggi atau pekerja kantoran yang sering duduk. Pasalnya mereka sering mengalami badan pegal di pinggang dan semua area belakang tubuh.
"Buat orang yang sering banyak gerak, depresi, susah tidur bisa dilakukan pemijatan shiatsu," tutupnya.
