Agar Hidup Lebih Bahagia, Lakukan 7 Aktivitas Ini Sebagai Penutup Hari Kamu
AGEN INFO CASINO - Nggak jarang aktivitas harian membuat kamu lelah dan nggak ingin melakukan hal selain tidur saat sampai di rumah. Padahal menurut pakar kesehatan Isadoa Baum, ada tujuh aktivitas penutup hari yang bisa kamu kerjakan agar kembali segar di esok hari dan membuat hidup kamu jadi lebih bahagia. Makan
Bagi sebagian orang makan malam adalah hal terlarang. Tetapi aktivitas ini ternyata dapat meningkatkan produktivitas, lho. Coba konsumsi buah atau makanan kaya protein seperti ayam, ikan, atau telur dalam jumlah sedikit, sebelum tidur. Mandi
Menurunkan tekanan darah dan jadi lebih segar hanyalah dua dari sekian banyak manfaat yang kamu peroleh setelah membersihkan diri ketika pulang kerja. Pekerjaan rumah
Membersihkan rumah dan mencuci pakaian setelah pulang bekerja? Aktivitas ini bisa membakar sekitar 200 kalori tubuh, lho. Selain itu tempat tinggalmu jadi lebih nyaman, deh. Belanja
Terutama bagi kaum hawa, belanja merupakan pelepas penat yang tepat. Belanja juga bisa jadi kebiasaan yang menunjang hidup sehat kamu, lho! Yoga
Nggak hanya mengolah raga untuk memperlancar peredaran darah, yoga bermanfaat pula untuk keseimbangan jiwa sambil melepaskan stres. Berbicara
Kebahagiaan bisa didapat dengan hanya sekedar mengirim pesan singkat pada keluarga, kekasih, atau teman lama kamu. Meditasi
Bermeditasi membantu tubuh memproduksi hormon oksitosin untuk relaksasi tubuh dan serotonin yang berguna memberikan rasa nyaman.
