Jangan Lakukan Ini saat Perut Kosong

IGN - KONDISI perut kosong tentu tidak baik bagi kesehatan. Namun saat perut kosong, ada beberapa hal yang juga harus dihindari.

Berikut ulasannya sebagaimana dilansir Boldsky :

Makan pisang

Ahli kesehatan menuturkan bahwa pisang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat kondisi perut kosong di pagi hari. Sebab, ini bisa menyebabkan level magnesium dalam tubuh meningkat drastis.

Olahraga

Saat perut kosong tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga. Pasalnya, olahraga dalam kondisi perut kosong justru akan menghilangkan masa otot, bukan lemaknya.


Makan tomat

Konsumsi tomat saat perut dalam kondisi kosong juga bisa membuat perut iritasi. Asam yang terkandung dalam tomat, menjadi penyebab asam lambung bereaksi.

Minum kopi

Banyak orang punya kebiasaan minum kopi di pagi hari. Tapi, ahli kesehatan menyarankan apabila kopi sebaiknya tidak dikonsumsi dalam kondisi perut kosong. Sebab, ini membuat hormon tidak seimbang dan memicu stres. Hal ini juga berlaku dengan konsumsi teh.

Makan pedas

Mengonsumsi makanan pedas saat perut kosong bisa memicu maag jangka panjang. Begitupula dengan makanan asam yang dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.