="Rekomendasi judi online Terbaik!"

Sabtu, 04 Maret 2017

Empat Menu Paling Sehat yang Bisa Kamu Santap Saat Naik Pesawat Jarak Jauh

AGEN INFO CASINO - Berada di pesawat terbang dalam perjalanan jarak jauh tentu terasa melelahkan. Nggak jarang, daya tahan tubuh jadi menurun. Maka dari itu, pakar nutrisi Karen Ansel menyarankan kamu untuk menyantap empat menu paling sehat selama perjalanan berikut.

Apel
Apel yang kaya serat baik bagi untuk perut tetap merasakan kenyang.

Roti gandum dengan selai kacang
Asel menjelaskan, perpaduan kacang dan gandum kaya memenuhi kebutuhan protein kamu dan bikin kenyang.

Salad pisang
Siapkan menu pisang yang dicampur dengan Greek yoghurt, gandum, dan kacang-kacangan sebelum terbang baik untuk menenangkan lambung.

Roti lapis dengan daging ayam
Jika kamu nggak suka kacang, ganti saja dengan daging ayam kalkun yang ditumpuk bersama sayuran seperti selada, tomat, dan mentimun. Pastikan kamu membuat menu ini tanpa mayonaise dan saos lainnya ya!

Namun dari empat menu di atas, Ansel mengingatkan air putih adalah asupan yang paling penting dijaga selama perjalanan jarak jauh. Minum air dalam jumlah sesedikit mungkin tapi sering untuk menghindari kamu beranjak ke toilet.


luvne.com ayeey.com cicicookies.com mbepp.com tipscantiknya.com kumpulanrumusnya.comnya.com

.

.
Info AgenTerpercaya © 2015 Agen Terpercaya IDN