="Rekomendasi judi online Terbaik!"

Kamis, 26 Januari 2017

Inilah yang Terjadi Jika Tubuh Kamu Kurang Tidur

AGEN INFO CASINO - Normalnya manusia membutuhkan tidur sekitar 8 jam sehari. Jika kurang dari durasi tersebut, bukan hanya rasa kantuk saja yang datang tetapi juga lima efek lain yang merugikan tubuh.

 Penurunan ingatan
Seperti halnya buku, otak juga perlu dijaga agar tetap nyaman bekerja. Kalau kurang tidur kerja otak jadi menurun, begitu pula dengan ingatan kamu.

 Penurunan kreativitas
Jika kamu mulai merasa nggak kreatif saat bekerja mungkin ada yang salah dari pola tidur kamu.

 Penumpukan racun
Olahraga juga harus diimbangi dengan waktu istirahat yang cukup. Saat tidur tubuh kamu juga bekerja membuang racun yang merugikan tubuh.

 Depresi
Kurang tidur bikin mood jadi berantakan. Nggak menutup kemungkinan kamu jadi mudah bosan dan depresi.

 Penuaan dini
Keriput dan mata bengkak jadi dua bukti nyata yang mudah terlihat ketika seseorang kekurangan tidur.

 Yuk, jalani resolusi sehat 2017 kamu dengan mengubah pola tidur!


luvne.com ayeey.com cicicookies.com mbepp.com tipscantiknya.com kumpulanrumusnya.comnya.com

.

.
Info AgenTerpercaya © 2015 Agen Terpercaya IDN